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Le blog de patybio

Livre Tao te King

29 Septembre 2011, 14:05pm

Publié par patybio

 

 

Je vous présente aujoud'hui un magnifique livre sur la sagesse
C 'est un livre qui ne se résume pas, ne se raconte pas,
Simplement il se réféchit et se MEDITE !


 


Tao Te King.

Le Livre De La Voie Et De La Vertu


Auteur : Lao-Tseu

Petit voyage dans un autre monde:

Lao Tseu, qui aurait vécu six siècles avant notre ère, est avec Confucius, dont il fut le contemporain, le personnage le plus illustre de l'antiquité chinoise.

Quant au Tao Te King qui lui est attribué, sur des bases d'ailleurs moins historiques que légendaires, c'est sans aucun doute l'ouvrage le plus souvent traduit de toute la littérature extrême-orientale.

Ces quelque cinq mille caractères chinois ont donné lieu à d'innombrables traductions et interprétations.

La présente version se situe résolument dans la perspective d'une adaptation de l'antique sagesse à notre monde et à notre langage contemporains.

Plus que jamais, en effet, notre conscience occidentale a besoin d'entendre ces paroles fascinantes, porteuses du secret spirituel de l'Orient.





Le Tao Te King est reconnu comme le document de base du taoïsme.

La philosophie du Tao Te King stimule la réflexion et la méditation.

Comme c'est un texte poétique, sa lecture et sa compréhension ne sont pas toujours facile.

Il faut en effet parfois mettre de côté ses connaissances et la lecture au premier niveau au profit de l'intuition et d'une interprétation plus approfondie.

                                             Que votre journée soit belle et heureuse Paty


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Vous prenez du poids, peut-être manquez-vous de sommeil ?

27 Septembre 2011, 13:50pm

Publié par patybio

 

Vous prenez du poids, peut-être manquez-vous de sommeil ?

 

 

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Une augmentation de la durée du sommeil permettrait de limiter la prise de poids chez les personnes ayant des nuits courtes

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Avis aux petits dormeurs. Pour la première fois, une équipe de chercheurs américains a mis en évidence le rôle bénéfique d’une augmentation de la durée du sommeil dans la gestion du poids. Dormir davantage pourrait donc vous permettre de garder la ligne.

Pour évaluer le lien entre durée du sommeil et prise de poids, les auteurs ont suivi, pendant six ans, 43 personnes habituées à dormir 6 heures par nuit. Durant l’étude, une partie des participants a gardé ses habitudes de sommeil tandis que les autres ont dormi 7 à 8 heures par nuit.

Résultats : les personnes ne dormant que 6h par nuit durant l’étude ont pris 2 fois plus de poids que celles dormant davantage.

Référence :

Chaput JP, Després JP, Bouchard C, Tremblay A; Longer sleep duration associates with lower adiposity gain in adult short sleepers. Int J Obes (Lond). 2011 Jun 7. doi: 10.1038/ijo.2011.110.

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Vidéo : Enya : We are free now

26 Septembre 2011, 09:10am

Publié par patybio

Un moment magique  pour petits et grands sur une musique d 'Enya....
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Belle journée à tous Paty

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Pensée d 'Osho

24 Septembre 2011, 18:53pm

Publié par patybio

 

 

 

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Lorsque vous buvez de l'eau, sentez la fraîcheur. Fermez vos yeux, buvez lentement, goûtez-la. Sentez la fraîcheur et sentez que vous êtes devenu cette fraîcheur, parce que la fraîcheur vous est transmise à partir de l´eau, elle devient une partie de votre corps. Votre bouche la touche, votre langue la touche et la fraîcheur est transférée. Laissez cela atteindre la totalité de votre corps. Laissez ses vagues s'étendre et vous sentirez une fraîcheur partout dans votre corps.

De cette façon votre sensitivité peut se développer et vous pourrez devenir plus vivant et plus satisfait.

extrait d 'Osho méditation

 

                                             Belle soirée d 'automne et bon dimanche à tous Paty

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L 'automne ...un vrai bonheur !

23 Septembre 2011, 06:50am

Publié par patybio

 

         Aujourd'hui accueillons et célébrons ce nouveau cycle de vie : L 'automne

 

L 'équinoxe de printemps libère, l'élan de la nature, les forces de créativité et de renaissance.

C 'est le départ d 'un nouveau cycle de vie.

 Ainsi l'équinoxe d 'automne révèle les fruits de toutes ces énergies qui sont nées.


Certains automnes sont moins colorés que d 'autres.Des conditions de sécheresse font faner les feuilles, qui se colorent à peine et virent au brun avant de tomber.

De plus de fortes pluies inhibent aussi la coloration.Combinées au vent, elles font tomber les feuilles avant qu'elles n 'atteignent tout leur éclat. Les plus belles couleurs automnales surviennent lorqu'un temps doux et ensoleillé le jour alterne avec des nuit fraîches mais sans gel.

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  A la source de l 'automne...Une myriade de couleurs apparaissent au gré du temps pour déposer  dans le paysage de dame nature toute une palette variant des magnifique rouges érable aux jaunes bronze et orangés de certains feuillus.

                 Pour ma part : Une Magnificience de la nature !

Sans compter l 'abondante récolte que nous offre les graines enfouies au printemps ...Paniers au vent ramassons au cours de nos plus belles ballades : Champignons, marrons, châtaignes, mûres, noix, coings  et sur nos étals apprécions la richesse des potirons, courges aux choix multiples et variés pommes, poires, raisins, prunes etc..

Les animaux eux aussi envisagent l 'hiver précautieusement et commencent tout doucement a préparer une petite réserve de  provisions, d'autres semblent déjà en  partance vers d 'autres lieux plus chauds.

En fait la vie  sous toutes ses formes  minérales, végétales, animales et humaines doit rester en osmose et s'harmoniser avec les saisons  car  elles annoncent toujours un cycle de vie à respecter pour être en forme !

 

En sorte un véritable bonheur au quotidien pour le plaisir de nos cinq sens et enrichir en sensations salutaires notre coeur et illuminer notre  âme !

 

La lumière dehors qui diminue laisse place à la clarté qui ne demande qu à exister à l 'intérieur de vous....


Ce sont mes ressentis sur ce cycle de vie naissant, je voulais  partager avec vous

cette merveilleuse journée d 'automne. Paty

 

automne

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Quel est votre "sentiment de sécurité "?

22 Septembre 2011, 12:41pm

Publié par patybio

 

 

Quel est votre "sentiment de sécurité ?

 

 

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    Un laboureur entend un bruit bizarre sous le soc de sa charrue.
  Il va voir, et déterre un coffre rempli de pièces d'or.
 
    Une fortune pour lui ! Il l'enterre au fond de son jardin. Qu'en
  faire ? Il imagine quantité d'achats possible et décide finalement...
  de ne rien décider. Ce coffre de pièce d'or, ce trésor sera sa
  sécurité en cas de coup dur.
 
    Et cette sécurité change son caractère : de tendu, le voilà relaxé,
  de grincheux il devient aimable, d'intolérant il devient tolérant...
 
    ... Il vit une belle vie, heureuse, sachant que quoiqu'il lui
  arrive de matériel, il pourra faire face.
 
    Sa dernière heure arrive, avant d'expirer, il réunit autour de lui
  ses enfants et leur livre son secret. Puis il meurt.
 
    Le lendemain, ils creusent à l'endroit indiqué, et trouvent le coffre,
  mais... il est VIDE !
 
    Le laboureur s'était fait voler son or des dizaines d'années
  auparavant !
 

 

 

 

    Ce qui est intéressant dans cette histoire, c'est de voir que
  ce n'est pas le fait d'être riche qui lui donnait de la sécurité
  et du bonheur, mais l'IDEE qu'il en avait.
 
    Non pas le fait lui-même mais son interprétation.
 
    Lorsque vous avez une idée qui vous fait du mal, pensez à cette
  histoire. Est-ce vraiment le fait lui-même qui vous fait du mal,
  ou les pensées que vous lui accordez ?
 
    Et comment changer ses pensées en pensées positives ?
 
    I
 
    Bien amicalement,
 
    Xtian
 
    mailto: ch@club-positif.com
 
  ------------------------------------------------------------------
 
  "Attention aux petites dépenses: une petite fuite fait sombrer
  un grand navire."
  Benjamin Franklin

 

 

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Citation

22 Septembre 2011, 07:06am

Publié par patybio

 

 

Si un contemplatif se jette à l'eau,


il n'essaiera pas de nager,


il essaiera d'abord de comprendre l'eau.


Et il se noiera.

 
(Henri Michaux)

Belle journée Paty

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Crumble aux pommes aux flocons de quinoa !

20 Septembre 2011, 14:07pm

Publié par patybio

                    

 

          Crumble aux pommes à la farine de chataigne et flocons de quinoa Bio

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450 gr de Pommes coupées en morceaux  Bio

50 gr de matières grasses non hydrogénés ou beurre

50 gr de farine de chataigne  bio

50 gr de sucre roux non raffiné

100 gr de flocons de quinoa Bio

 

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Préchauffez votre four au th 7

 

Versez dans un plat à gratin les morceaux de pommes

Pendant ce temps préparez le crumble,

Mélangez dans un saladier le beurre, la farine, le sucre,  le muesli jusquà obtenir un sablage épais.

Répartissez cette pâte sur la surface des fruits et enfournez 10 à 15 mm

 

 

Bon appétit à tous. !

 

 

Cette recette de saison sera agréable à déguster au dessert ou au goûter !

Sa composition est avant tout un bon équilibre nutritionnelle.

Profitez au maximun de manger des fruits de saison

 

 

 

Petit bref sur la farine de châtaigne et le quinoa :

 

La farine de châtaigne ne contient pas de gluten, elle peut donc être consommée par les personnes souffrant de maladie coeliaque.
Elle contient principalement : oligo-élément, protides, calcium et phosphore, potassium, fer et magnésium, vitamines B1, B2, et PP.source internet

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Les châtaignes sont ramassées en début d'automne et mises à sécher puis écorcées; on les appelle alors "châtaignons. Triées, elle seront ensuite moulues.

 

 

Petit rappel sur le quinoa :

 

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C'est probablement la graine championne en éléments nutritifs. Elle contient un haut pourcentage de protéines, 13,8g pour 100g, et possède tous les acides aminés essentiels. Sa valeur nutritive en terme de protéines est comparable au lait.

De plus le quinoa est très riche en minéraux. Il contient deux fois plus de calcium, de magnésium et de fer que le riz. Il contient également de bonnes quantités de vitamines C, du groupe B: B1, B2, B3, acide folique et vitamine E.
Il apporte moins de glucides que le riz et son indice glycémique est assez bas, ce qui en fait un excellent aliment pour les diabétiques.
(source internet)

(Vous trouverez  également sur mon blog une recette similaire de : Crumble aux fruits des bois)

 

 

Chacun se dit ami
Mais fou qui s'y repose
Rien n'est plus commun que le nom
Rien n'est plus rare que la chose

Socrate

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Un brume d 'oreiller aux HE de clous de Girofle et HE d 'estragon.

19 Septembre 2011, 07:30am

Publié par patybio

 

 

 

           En cette période ou les allergies respiratoires sont fréquentes :

 

             Je vous propose de réaliser  par vous même :

 


 

               Un brume d 'oreiller aux HE de clous de Girofle et HE d 'estragon.


 

 


 

Très facile et efficace contre les acariens et les bactéries, vous pulvériserez vos oreillers, draps, couvertures toute votre  literie avec ce brume.

 

Régulièrement surtout au printemps et en automne, j 'utilise cette préparation qui est pour moi un vrai bonheur, l 'odeur du clou de girofle mélangée à celle de l 'estragon  nous annonce le début d 'une literie propre !

 

 

                                 REALISATION :

 

Il vous faut:

20 cl d 'eau -  

20 clous de Girofle-

20 gouttes d 'huiles essentielles de clou de Girofle-

10 gouttes d HE Estragon

1 flacon spray

 

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Voici le matériel

 

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 Dans une casserole faites bouillir l 'eau et les clous de Girofle pendant 2 mm.

 Laisser refroidir et retirez les clous.

Verser dans le flacon  la préparation et les HE de clou + Estragon(20+10)

 

 

 

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            VOILA VOTRE BRUME EST DEJA PRET A L  EMPLOI !

 

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Vos oreillers et peluches pour enfants propres sont prêts à accueillir les pulvérisations.

 

Attention:

 

1 pulvérisation 1 fois /jour suffit de préférence le matin pendant 1 semaine.

On est en présence d HE donc de produits actifs...Respecter bien les proportions et pulvérisations, soyez vigilants chez les enfants  - de 6 ans et femmes enceintes et allaitantes.

 

 


Le conseil de Paty:

 

Pour plus de résultats et limitez le prolifération des acariens,  

laver 1 fois par mois tous vos oreillers,draps à 60°C.

Changez  les 1 fois /semaine

 

 

 


 

  Petite note de rappel sur les huiles essentielles : 

 

Propriétés utiles des Huiles essentielles dans le cadre de cette recette :

 

 

 

 Fleur du Giroflier

Le clou de Girofle à des formidables capacités antiseptiques et antibactérienne.

C 'est un anti-fatigue et stimulant.

 

Il a encore de nombreuses propriétés que je vous énoncerai  lors des prochaines recettes.

 

 

 

L' estragon

 

:

Si l’estragon porte ces surnoms de dragon et de serpentine, c’est que, au temps de Dioscoride déjà, cette herbe était réputée pour venir à bout des morsures de serpents, ce qu’évoque également au XI° siècle Avicenne  médecin arabe -qui lui prête les mêmes usages, ainsi que quelques autres [contre la peste, le choléra, etc.]

 

 

Vertus dans ce brume:

 

c 'est un excellent anti allergique, antispasmodique neuromusculaire.Il est utilisé pour calmer l'anxiété et dénouer  les tensions.

Il a encore beaucoup d 'autres propriétés à explorer !

Ce sera pour un prochain rendez-vous !

 

 

 

Bonne réalisation...Laissez vos commentaires ils sont toujours pour moi les bienvenus et une source de partage !

Formule déjà publiée sur mon blog il ya quelques temps...Très utile ! 

 

Qu'est-ce donc qu'une mauvaise herbe, sinon une plante dont on n'a pas encore découvert les vertus ?


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 Ralph Waldo Emerson  

 

 

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Stimulez l’immunité de vos enfants

16 Septembre 2011, 08:24am

Publié par patybio

 

 

Stimulez l’immunité de vos enfants

 

 

 

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 Par Aude Maillard Aromathérapeute

 

Chez les enfants, les premiers refroidissements amènent bien souvent les premiers symptômes des maladies ORL : sinusite, otite, angine ou simple rhinopharyngite. Bien choisies, les huiles essentielles stimulent les capacités de défense de nos petites têtes blondes et les protègent en même temps de toutes les infections.

Ma formule pour des enfants plus résistants

Suppositoires à visée immunostimulante, antibactérienne et antivirale à faire préparer en pharmacie selon l’âge de l’enfant.

 

VOIE RECTALE (a faire préparer en pharmacie ou herboristerie) :

  • HE de bois de rose (Aniba rosaeodora)
  1. de 6 à 30 mois : 10 mg
  2. plus de 30 mois : 20 mg
  • HECT de thym à thujanol (Thymus vulgaris CT thujanol)
  1. de 6 à 30 mois : 10 mg
  2. plus de 30 mois : 20 mg
  • HE de saro (Cinnamosma fragrans)
  1. de 6 à 30 mois : 10 mg
  2. plus de 30 mois : 20 mg
  • Excipient pour faire un suppositoire taille bébé, ou enfant.

Préparation


  • Pour les bébés de 6 à 30 mois, faire préparer les suppositoires dosés à 30 mg, soit 10 mg de chacune des huiles essentielles.
  • Pour les enfants de 30 mois à 6 ans, les suppositoires seront dosés à 60 mg, soit 20 mg de chacune des huiles essentielles.

Mode d’emploi

  • Donner 1 suppositoire deux fois par jour pendant quinze jours. Faire une cure tous les trois mois pendant la période épidémique.


Un zeste de citron pour les petits et les grands :


Dès l’âge de 18 mois, il existe un moyen tout simple de stimuler ses défenses immunitaires : la cure d’essence de citron (zeste) par voie orale. Cette essence n’est pas toxique pour les organes des tout-petits et sa fragrance est particulièrement agréable. On peut par exemple en diluer 1 goutte (2 gouttes à partir de six ans et pour les adultes) dans un peu de miel ou dans un sirop de vitamines, deux fois par jour.

  • Une petite remarque : l’essence de citron est tirée des petites alvéoles visibles sur le zeste du fruit. Le jus de citron ne contient pas du tout les mêmes composants que l’essence. Il est riche en vitamines et oligo-éléments divers, alors que l’essence est exclusivement constituée de molécules aromatiques.

Mode d’emploi

Faire une cure de quinze jours tous les trois mois. Seule précaution à observer : ne pas s’exposer au soleil car, en cas d’exposition prolongée, l’essence de citron est photosensibilisante même par voie orale. Mais, au cœur de l’hiver, les risques ne sont pas bien grands.

 

MISE EN GARDE...L essence de citron est différente de l 'huile essentielle de citron !

L’essence de « citron » 

L’essence aromatique du citron est le zeste

 

Essence
100% pure et naturelle

Citronnier (citron)

Citrus limon
partie distillée : zeste
molécules principales : limonène

- Favorise la digestion.
- Assainit l’atmosphère.
- Renforce la vitalité.
- Aide à affiner la silhouette.

 

L’essence de citron, en quelques mots - Comme tous les agrumes, l’extrait aromatique tiré des péricarpes (des zestes) des citrons est appelé ‘essence’, car il s’obtient par pressage mécanique des zestes, et non par distillation à la vapeur d’eau. On peut d’ailleurs très facilement reconnaître les poches à essence présentes dans les zestes d’agrumes : ce sont ces petits points plus sombres, d’où jaillit un liquide qui pique aux yeux lorsqu’on épluche citrons ou oranges. Ce liquide n’est autre que l’essence aromatique.

Voies privilégiées d’utilisation (+ = conseillé ++++ = vivement conseillé)
- voie orale: sous conseil
- voie cutanée: ++
- diffusion aérienne: +++
 

Le conseil pratique – Ajoutez à de l’huile d’olive ou de l’huile de noisette quelques gouttes d’essence de citron, accompagnées d’huile essentielle de basilic, de gingembre ou de cumin ! Un vrai régal pour accompagner vos salades, tout en stimulant la digestion.

Précautions d’usage particulières - Ne pas masser cette essence sur la peau en plein soleil ou juste avant une séance
de bronzage, car l’essence de citron est photosensibilisante; penser à l’inclure dans une huile végétale (amande douce, noisette) pour faciliter le massage.
AUTEUR : D_Baudoux

 

 

La voie interne, souveraine chez l’enfant

Chez l’enfant comme chez l’adulte, l’immunité peut être entretenue par simple friction matin et soir avec les huiles essentielles de saro, de thym à thujanol, de bois de rose, ou de palmarosa (à raison de 3 gouttes au total dans un peu d’huile végétale pour les bébés de 3 à 30 mois, et 5 à 8 gouttes à partir de 30 mois). Lorsque le terrain a besoin d’être renforcé (fatigue, stress, ou infections à répétition), il est nécessaire d’adopter une voie interne. Chez l’enfant, la voie orale est déconseillée avant quatre ans, en revanche la voie rectale est une voie à privilégier pour son efficacité sur les troubles ORL. Les actifs aromatiques passent directement dans le sang des veines hémorroïdaires et court-circuitent le passage dans le tube digestif.

 

 

À savoir :

Pour administrer un suppositoire d’huiles essentielles à un enfant, l’astuce consiste à le passer sous un jet d’eau fraîche. Les éventuels résidus d’huile essentielle potentiellement irritants seront ainsi éliminés. En période d’infection ORL aiguë, il est recommandé d’associer la voie externe et la voie rectale.

www.aude-maillard.fr

 

Cette documentation est une information...Pour plus de précisions demander conseils à votre herboriste

 

 

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