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Le blog de patybio

recettes dietetiques en photos

Tarte au potiron rapé, amandes et pignons de pin

31 Octobre 2010, 13:48pm

Publié par patybio

Une recette spéciale pour le soir d 'Halloween Tarte au potiron rapé, amandes et pignons de pin Ingrédients : 1 rouleau de pâte brisée ou feuilletée 100 gr de potiron 1 échalote 1 cuillère à soupe d 'amande concassées 1 cuillère à soupe de pignon de pin...

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Cake aux fruits rouges

2 Juillet 2010, 15:16pm

Publié par patybio

En cette période de fin d 'année ou les reunions familiales, fêtes de l 'école, anniversaires s 'offrent à nous, je vous propose cette recette de gâteau aux fruits rouges. Cake aux fruits rouges Ingrédients: 350 gr de fruits rouges frais ou congelés 150...

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Une de mes petites douceurs au huiles essentielles de citron

17 Juin 2010, 13:16pm

Publié par patybio

Petites douceurs aux huiles essentielles de citron et poudre d 'amande Faîtes vous plaisir avec ses petits gâteaux aux citrons sans ajonction de matières grasses.. Ingrédients pour 12 gâteaux: 100 gr de farine Bio 3 oeufs Bio 1 cuillère à café de poudre...

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Citrons farcis à la tomate , feta et olives

14 Juin 2010, 13:36pm

Publié par patybio

Voici une agréable entrée .... sur une note citronnée elle séduira petits et grands ! C 'est une recette très facile à réaliser, rafraîchissante et diététique Citrons farcis à la tomate , feta et olives Ingrédients pour 6 personnes: 6 beaux citrons non...

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Légumes du soleil émincés avec sa ronde de dés de poulet

9 Juin 2010, 08:13am

Publié par patybio

Légumes du soleil émincés accompagnés de sa ronde de dés de poulet Je vous propose une de mes recettes que je fait très souvent l' été ...Ultra simple, savoureuse rafraîchissante sans oublier son côté diététique. Ce plat à l 'avantage d 'être délicieux...

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Paniers farcis à la viande, olives et graines de courge

1 Juin 2010, 12:36pm

Publié par patybio

Ma recette du jour est une de mes inspirations "symbole" du Mandala. Ce matin en faisant mon marché ...J 'ai été attiré par ces paniers de courgettes et inspirée par un rayonnement : La forme ronde qui sera au centre de cette préparation. Les aliments...

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La salade du soleil de paty

28 Mai 2010, 14:53pm

Publié par patybio

Cette salade est essentiellement composée d 'aliments simples mais essentiels à notre organisme La salade du soleil de paty Ingrédients: 1 bol de penne non cuite aux courgettes 1 cuillère à soupe de dulse 1 cuillère à soupe de graines de tournesol 2 cuillères...

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Galettes de flocons d'Azukis à la ciboulette et menthe

25 Mai 2010, 12:36pm

Publié par patybio

Galettes aux flocons d'Azukis à la ciboulette et menthe Découvrez les petits flocons d'Azukis mélangés avec des herbes aromatiques, un régal léger. INGREDIENTS: ( pour 8 galettes environ) 2 verres de flocons d 'azukis 2 verres de lait végétal 2 oeufs...

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Muffins aux courgettes, farine de petit épeautre et parmesan

18 Mai 2010, 13:29pm

Publié par patybio

Une recette à faire demain avec vos petits cuisiniers: Les muffins aux courgettes, farine de petit épautre et parmesan C 'est une recette que ma fille à réaliser seule...Ils auront du plaisir à faire ses petits gâteaux salés et diététiques. Cela leurs...

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Riz aux graines d Amarante,tomates cerises et poivron jaune

17 Mai 2010, 12:43pm

Publié par patybio

Je vous propose une recette dans laquelle le mariage des graines d 'Amarante et du riz se mélangent particulièrement bien ensemble. Riz aux graines d 'Amarante, tomates cerises et poivron jaune Ingrédients : 1 bol de riz 3 cuillères à soupe d amarante...

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