cuisine saine - Le blog de patybio

Tarte aux tomates, poivrons, origan et thym frais

5 Juin 2010, 16:12pm

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Publié par patybio

Tarte aux tomates, poivrons, origan et thym frais Ingrédients: 1 pâte feuilleté ou brisée Bio ou réalisez par vos soins Graines de sésames 1 poivron jaune 3 ou 4 tomates 3 cuillères de coulis de tomate olives poivre sel Brin de thym frais Brin d 'origan...

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Pour agrémenter vos salades ...Osez les sauces colorées !

3 Juin 2010, 13:09pm

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Pour agrémenter vos salades ...Osez les sauces colorées Pour assaisonner vos salades ou crudités ... je vous propose 3 sauces rapide à réaliser. Ces sauces sont diététiques et riches en vitamines, oligo éléments, acides gras essentiels. Ingrédients: 1...

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La crème de Budwig

2 Juin 2010, 09:10am

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Photo de la fondation Kousmine Recette de la Crème Budwig 4 cuillérées à café de fromage blanc maigre 2 cuillèrées à café d'huile de première pression à froid riche en acides gras poly-insaturés Battre énergiquement ensemble l'huile et le fromage afin...

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Soupe à la tomate et au thym frais

31 Mai 2010, 12:32pm

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Soupe à la tomate et au thym citron L' alliance des tomates, oignons, ail avec les bienfaits d' une plante médicinale font une soupe parfumée, nutritive riche en fibres, vitamines oligo éléments et aux vertus antiseptiques et désinfectantes.. Vous pouvez...

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Salade italienne de légumes grillés avec du farro

22 Mai 2010, 13:13pm

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Avec le retour du beau temps je vous propose: Une salade équilibrée à base de légumes et céréales. Salade italienne de légumes grillés avec du far ro ingrédients • 400g de blé épeautre ou boulghour 3 jaunes et 2 courgettes vertes, coupées en deux et épépinées...

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Pommes de terre au gorgonzola, roquette de Jamie Oliver

14 Mai 2010, 10:25am

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Comme promis je vous fait partager une recette délicieuse du chef à l honneur Jamie Oliver ! Les pommes de terre au gorgonzola, roquette et fruits de moutarde David Loftus Précision: Fruits à la moutarde sont disponibles dans la plupart des épiceries...

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Brownie à la farine de Quinoa et sirop d 'agave

4 Mai 2010, 13:03pm

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Brownie à la farine de quinoa et au sirop d 'agave Ce matin le temps étant froid, j 'ai réalisé cette recette pour ma grande fille qui adore les Etats Unis donc obligatoirement le fameux brownie ! Si vous allez aux Etats-Unis, vous ne pourrez pas éviter...

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Fraises en robes de chocolat noir

28 Avril 2010, 08:05am

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En ce mercredi ensoleillé je vous offre un dessert ou goûter à faire avec vos enfants Je suis allée au marché hier matin ...Et j 'ai découvert des demoiselles ravissantes en bonne forme! Voici donc: Une recette très simple et rapide très équilibrée que...

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Idée de menu diététique

19 Avril 2010, 10:25am

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Offrez-vous en ce lundi d 'avril un menu diététique sur un air de thalasso. Pour bien attaquer la semaine soyez en forme et privilégiez des aliments sains et complets . Les carottes vous apporterons le plein de vitamines précurseur de la vit A, vit C,vitB1,Vit...

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Quiche aux courgettes, feta, ciboulette et olives vertes

16 Avril 2010, 12:59pm

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Publié par patybio

Aujourd'hui, je vous propose de vous régaler avec une idée de menu équilibré : Quiche aux courgettes à la feta,olives vertes,ciboulette, accompagnée comme cavalier d'un chou fleur au basilic Ingrédients pour réaliser la quiche. 1 pâte brisée faites maison...