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Quand la grippe est déclarée ...petit conseils naturels
En ce moment la grippe commence à être présente dans nos familles...Voici quelques petits conseils naturels qui peuvent vous aider à surmonter cette période .
Quand la grippe est déclarée :
- Prendre une dose d'Oscillococcinum 2 fois par jour pendant 3 jours.
- se reposer: le repos est essentiel.
- se gargariser avec de l'eau salée.
- boire beaucoup, surtout chaud (tisane à visée respiratoire)
- sucer des bonbons ou pastilles eucalyptus pour garder la gorge humide.
- humidifier l'air pour diminuer la sécheresse des narines.
- lubrifier régulièrement le nez
- bien ventiller la chambre
- se réchauffer les pieds (grosses chaussettes de laine, bouillote, ou bains de pieds dans de l'eau chaude) ou prendre un bain complet très chaud.
- se laver régulièrement les mains. Les virus du rhume ou grippe peuvent demeurer contagieux même s'ils sont à l'extérieur du corps pendant quelques heures.
Il est possible d'attraper un rhume si, après avoir touché à un objet contaminé par un virus du rhume, on met ses doigts contaminés dans son nez ou qu'on se frotte les yeux. Les virus du rhume peuvent atteindre le nez lorsqu'on se frotte les yeux parce qu'ils peuvent passer
par les canaux lacrymaux, qui vont des yeux aux cavités nasales
Lavez-vous souvent les mains et nettoyez bien vos ustensiles de cuisine au savon (l'eau savonnée tue les germes) et laissez-les égoutter plutôt que de les essuyer (les torchons gardent les germes).
Aspirez bien et ventilez votre intérieur.
Un lavage à l'eau de javel est le plus efficace.
Conseils
- Avoir une alimentation saine riche en algues, graines germées, aromates, huiles etc...
- la levure de bière aide à se reprendre après une fatigue intense
- la vitamine C, de préférence de façon naturelle (acérola, ou bien dans les fruits : oranges, citrons, kiwi, pamplemousses,...).
-. Extrait de pépins de pamplemousse
plantes utiles :
- Echinacea en gouttes
- Propolis en gouttes
- cannelle (contre la grippe),
- thym en tisane, gélules ou huile essentielle(combat les affections respiratoires),
- origan en gélules (réputé contre les toux et l'asthme)
- Cuivre-or-argent à utiliser en cure
Une tisane à boire pendant la grippe
- Bourrache (sommités fleuries): 30g
- Reine-des-prés (sommités fleuries): 30g
- Pulmonaire (sommités fleuries): 20g
- Sureau (fleurs): 10g
- Tilleul (fleurs): 10g
Dans une eau frémissante mais non bouillante, mettez une cuillerée à soupe de ce mélange par tasse.
Laisser infuser 10 minutes.
Boire une tasse de cette tisane contre la grippe au coucher
- l'ail combat rhume, grippe et refroidissement est connu pour ses propriétés comme antibiotique naturel et son action dans les nombreuses infections, et contient au moins 15 différents antioxydants
En massage
- se faire masser le dos (surtout avec du baume chinois...) stimule le système immunitaire pour combattre la grippe.
Ou une petite formule à base d' huiles essentielles que j 'utilise très efficace :
Mélangez:
HE de Ravintsara 2 gouttes
HE Eucalyptus radié 2 gouttes
HE de Laurier noble 2 gouttes
HE Arbre de thé 2 gouttes
Cette formule peut être mélanger à une cuillère à soupe d 'huile de massage pour les enfants et personnes sensibles!!!
Appliquez en massage légers dans le bas du dos et le long de la colonne vertébrale et sur le thorax
4 à 6 fois par jour pendant 2 jours.
Cette formule peut également être appliquer en prévention.
A diffuser:
Mélangez à parts égales dans un facon de 10ml:
HE de citron
HE Ravintsara
HE Eucalytus Radié
Diffusez vos 10ml 1 heure le matin et soir.
Il est vivement conseillé d 'employer cette formule également en prévention..
Voilà j 'espère que ces petits conseils vous seront salutaires en cas de grippe...Soyez vigilant et prenez toujours l 'avis de votre médecin. Paty
Restez -positive ...Relaxez vous en écoute musical!
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