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Préparation à base de romarin
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Intérêts de la tisane au romarin
Le romarin a de nombreuses qualités : il est antiseptique, antirhumatismal, carminatif et stomachique.
C'est un bon tonique cardiaque.
Les tisanes au romarin sont utilisées pour leurs vertus fortifiantes et pour traiter les problèmes gastriques et hépatiques.
Les bienfaits de la tisane
Les infusions contiennent des quantités non négligeables de vitamines, notamment B1 et B2, de minéraux, de mucilages et d’oligo-éléments qui, à eux seuls, suffisent, dans le cadre d’une consommation quotidienne, à nous mettre à l’abri de ces sub-carences pourvoyeuses de nombreux troubles, allant des rhumes à répétition à la nervosité...
D’autre part, boire une tisane favorise toujours la digestion ou le sommeil.. tout simplement parce qu’elle est chaude. Cet élément « chaleur », loin d’être négligeable, est à tel point actif qu’il suffit, bien souvent, de boire de l’eau chaude pour améliorer immédiatement certains petits troubles momentanés. Et, naturellement, l’addition d’une plante thérapeutique à cette eau chaude ne peut qu’améliorer le remède... d’autant que le remède est mieux assimilé grâce à la chaleur.( source buddhaline)
Infusion : 1 cuillère à thé (problèmes digestifs) à 2 cuillères à thé (reconstituants, cas de fatigue) cuillère(s) de plante séchée pour une tasse d'eau bouillante.
Où une demi poignée pour un litre d'eau.
Laisser infuser 10 minutes. Boire 1 à 3 tasses par jour.
on peut aussi utiliser le romarin sous d 'autres formes:
Décoction pour le bain : Une poignée de plante pour 1 litre d'eau. Porter à ébullition pendant 2 à 3 minutes. Ajouter à l'eau du bain.
Teinture : 10 à 15 gouttes dans un verre d'eau
Huile essentielle : Utilisez uniquement en usage externe. 2 à 3 gouttes pour une c. à soupe d'huile d'amande douce ou autre huile de massage.
Voici quelques préparations très pratique et facile à réaliser :
ATTENTION : Pour les enfants et femmes enceintes, problèmes de santé etc... veuillez demander l 'avis d 'un herboriste ou thérapeute de santé.
. Prévention des syndromes grippaux (Dr Willem):
HE Romarin à cinéole 5 gouttes
HE Niaouli 5 gouttes
HE Ravintsare 5 gouttes
Dans 20 ml d'huile d'Amande Douce en massage sur le thorax et le dos
Asthénie/fatigue musculaire (D. Baudoux) :
HE Romarin à cinéole : 3 gouttes
HE Ravintsare : 3 gouttes
HV Noisette : 3 gouttes
En massage local selon les besoins
11. Huile "soulagement de fatigue nerveuse" (Nerys Purchon):
HE Romarin 3 gouttes
HE Menthe poivrée 5 gouttes
HE Géranium 5 gouttes
HE Lavande 5 gouttes
HV Pépins de raisin 1 cuillère à soupe
En massage corporel
En diffusion:
Rhinites/sinusites (Dr Willem):
HE Romarin à cinéole 5 ml
HE Eucalyptus radié 5 ml
A diffuser 3 fois par jour pendant 8 jours
J 'espère que ces petits conseils vous seront salutaires.Paty
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