Libérer les tensions faciales

Petits conseils de Méditation
Chaque nuit, avant d´aller dormir, asseyez-vous sur votre lit et commencez à faire des grimaces, tout comme
Chaque nuit, avant d´aller dormir, asseyez-vous sur votre lit et commencez à faire des grimaces, tout comme
les enfants aiment le faire...
Faites toute sorte de mimiques, gentilles, mauvaises, laides, belles, de façon à ce que tout le visage et
Faites toute sorte de mimiques, gentilles, mauvaises, laides, belles, de façon à ce que tout le visage et
la musculature bougent. Faites des sons, des sons sans aucun sens feront l´affaire et bercez-vous, uniquement pendant 10 à 15 m...inutes et ensuite endormez-vous.
Le matin, avant de prendre votre bain, de nouveau, tenez-vous face au miroir et pendant 10 minutes, faites des grimaces. Le fait de vous tenir devant le miroir aidera, vous serrez à même de voir et vous serrez à même de répondre.
Osho, Extrait de discours non publié
Le matin, avant de prendre votre bain, de nouveau, tenez-vous face au miroir et pendant 10 minutes, faites des grimaces. Le fait de vous tenir devant le miroir aidera, vous serrez à même de voir et vous serrez à même de répondre.
Osho, Extrait de discours non publié
L'amour signifie une qualité d'amitié pure,
où vous ne voulez rien de l'autre,
où vous êtes simplement heureux, parce que l'autre existe,
la simple présence de l'autre vous donne de la joie.(Osho)
Belle soirée et bon week-end à tous Paty

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