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Le blog de patybio

Le top ten des aliments détox de l’automne

13 Octobre 2011, 19:26pm

Publié par patybio

 

 

Le top ten des aliments détox de l’automne

 

Petit résumé des aliments detox.

 


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  • La poire : riche en fibres, elle favorise le travail des intestins.
  • La prune : une forte teneur en antioxydants ; elle regorge de potassium et aide à la purification des reins.
  • L’aubergine : diurétique, elle permet également de drainer les lipides dans le sang.
  • Le chou-fleur : gorgé de fibres et de potassium, il permet de drainer les reins.
  • Le brocoli : cocktail de vitamines et d’oligo-éléments (C, provitamine A, B9, potassium, magnésium, calcium….), il participe à l’élimination des toxines.
  • Le raisin : riche en antioxydants, grâce aux polyphénols qu’il contient, il participe à la détoxification du corps.
  • La banane : elle possède des propriétés anti-acide qui facilitent la digestion.
  • L’endive : composée d’eau à 95%, c’est une bonne source de potassium qui va drainer les toxines.
  • Le fenouil : riche en substances antioxydantes, il favorise la digestion et lutte contre les crampes intestinales.
  • Le navet : gorgé de vitamines (C, B) et d’oligo-éléments (cuivre, potassium, fer, zinc), il favorise le travail intestinal grâce à ses fibres.

Conseils de Paty :

Jus de légumes lacto-fermentés 2 verres par jour ...vitamines et oligo éléments pour soutenir l 'organisme

Cure d 'ampoules aux jus d 'artichaut, pissenlit etc...

Ajouter de la poudre de curcuma à vos préparations

 

 

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                  Merci à mon amie Emilie de m 'avoir offert ce magnifique potiron Bio de son jardin

                                                         lors de ma visite chez elle !

 


Je préférerais m'asseoir sur un potiron et

le posséder bien à moi que d'être

à plusieurs sur un coussin de velours

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Commenter cet article
L
<br /> <br /> Excellents conseils, ces légumes et nutriments font partie de mes menus tout au long de l'année. J'ai récemment découvert l'huile essentielle de curcuma, et j'ai ajouté 5 gouttes dans mon flacon<br /> d'huile Quatuor pour la salade...Toutes les propriétés du curcuma puissance 1000 et un bon goût supplémentaire aux salades !<br /> <br /> <br /> Amicalement et bonne santé à toi et à tous ceux qui lisent ton blog précieux !<br /> <br /> <br /> <br />
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W
<br /> <br /> de bons fruits et legumes en effet, et quoi prendre après antibios ?? merci et bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> Bonsoir Witney,<br /> <br /> <br /> Pour répondre à ta question ...après des antibiotiques je te conseille une cure de pré et probiotiques (Sécuril) en vente en magasin diététique pour reconstruire ta flore, des pépins de<br /> pamplemousse en gouttes !<br /> <br /> <br /> Bonne recupérations bise Paty<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> re : je voulais te dire que finalement on a pris une autre chèvre au lieu d'un bouc. Elle attendrait des petits d'après la dame.<br /> <br /> <br /> J'avais le choix de plusieurs couleurs et j'ai pris une toute noire...en souvenir de Balthazar. Muxu<br /> <br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> belle vie et amour avec tes chèvres.<br /> <br /> <br /> Tu me tiendra a courant !<br /> <br /> <br /> Biz Paty<br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> <br /> un beau tableau que cette phoot de fruits et lègumes d'automne.<br /> <br /> <br /> j'aime tout sauf le fenouil.<br /> <br /> <br /> Merci pour tes mots touchants, cela m'a fait du bien d'être soutenue.<br /> <br /> <br /> bon vendredi, muxu<br /> <br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> merci Danielle de ton passage qui me ravit a chaque fois !<br /> <br /> <br /> Je te souhaite une belle soirée<br /> <br /> <br /> Pensées vers toi Paty<br /> <br /> <br /> <br />