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Le blog de patybio

La salade du soleil de paty

28 Mai 2010, 14:53pm

Publié par patybio

 

 

 

 

 

 Cette salade est essentiellement composée d 'aliments simples

mais essentiels à notre organisme

 

 

 

                                     La  salade du soleil de paty

 

 

IMGP2353.JPG

 

 

Ingrédients:

 

1 bol de penne non cuite  aux courgettes

1 cuillère à soupe de dulse

1 cuillère à soupe de graines de tournesol

2 cuillères à soupe de feuilles de menthe ciselées

2 cuillères à soupe de ciboulette ciselées

1 ou 2 tomates coupées en dés

1/2 concombre coupé en dés

1/2 ramequin de céréales germées

1 gousse d 'ail rapée

1 pointe d 'oignon

On peut rajouter quelques fraises de saison

Pour la sauce

Huile de colza et olive

Citron

Gomasio

poivre

 

 IMGP2341

 

  Faites cuire les pennes aux courgettes al dente...Puis laisser les refroidir

Il vous faudra avoir fait germer les graines quelques jours (

avant voir la méthode sur mon blog)

 

IMGP2349.JPG

 

                      Mes petits trèsors Alfalfa de bienfait sagement en attente !

 

 

IMGP2350

 

Mes aliments de santé à incorporer dans la salade froide de pennes aux courgettes

Incorporer chaque aliments et parsemer de Dulse et graines germées

Préparer votre sauce salade et verser au dernier moment

 

 

Conseil de Paty :

 

Lorsque vous aurez l 'habitude de faire germer vos graines au quotidien, de consommer des algues,des herbes aromatiques fraîches etc...Vous ne pourrez plus vous en passer !

 

De plus ces aliments sont riches en  vitamines , oligo éléments et acides gras essentiels, cela nous apprend à consommer des aliments crus  et riches en goût.

 Apportant  soleil et vitalité à l 'organisme et au moral c 'est pour ces raisons que je l ai nommé:  

"salade du soleil"

 

 

Bon vendredi sur cette pensée :

 

 Le Soleil extérieur a soif du soleil intérieur

auteur Jakob Böhme

 

Commenter cet article
N
<br /> <br /> Elle est parfaite ta salade Paty ! Bisous *****<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> oua superbe ta salade ! elle fait trop envie ^^ bonne continuation<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Tres bonne salade !<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Bonsoir<br /> <br /> <br /> Merci de ta visite chez moi ! Comme tu as pu le constater sur mon blog, ma cuisine n'est pas dans le même registre !! LOL Peut-être y viendrais-je un jour ?... Mais ce sera dur avec Zhom, déjà<br /> quand le riz n'est pas blanc... LOL<br /> <br /> <br /> Bon week end<br /> <br /> <br /> A bientôt<br /> <br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> Coucou paty !!!! très belle salade pleine de couleurs<br /> j'adore !!!!<br /> bises<br /> <br /> <br /> <br />
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