Par Aude MAILLARD
Docteur en pharmacie Aromathérapeute, olfactothérapeute, réflexologue dans les Yvelines, entre Rambouillet et Versailles
Si les huiles essentielles étonnent par leur puissance d’action et leurs propriétés pharmacologiques sur l’organisme, elles fascinent aussi par les effets qu’elles opèrent sur la psyché et la sphère émotionnelle. Connaître et choisir les huiles essentielles en fonction de son tempérament ouvre une dimension supplémentaire à l’aromathérapie.
Équilibrer sa sphère émotionnelle
Propriétés Réharmonisation nerveuse, calmante ou neurotonique selon les tempéraments, rééquilibrage psychique.
Le sanguin
- HECT de camomille noble (Chamaemelum nobile) : 45 gouttes
- HECT d’ylang-ylang (Cananga odorata) : 30 gouttes
- HV noyau d’abricot : QSP 15 ml
- HECT : huile essentielle chémotypée.
Indications : Pathologies liées au stress en fonction des tempéraments. Fatigue nerveuse. Pensées et/ou comportements destructeurs.
Le lymphatique
- HECT d’épinette noire (Picea mariana) : 45 gouttes
- Essence de mandarine (Citrus reticulata) : 30 gouttes
- HV noyau d’abricot QSP 15 ml
Préparation :
Verser les deux huiles essentielles dans un flacon en verre teinté de 15 ml, ajouter l’huile végétale et agiter.
Le nerveux
- HECT de néroli (Citrus aurantium fleur) : 30 gouttes
- HECT de marjolaine des jardins (Origanum majorana) : 45 gouttes
- HV de noyau d’abricot : QSP 15 ml
Le bilieux
- HECT de verveine citronnée (Lippia citriodora) : 45 gouttes
- HECT de litsée citronnée (Litsea citrata) : 30 gouttes
- HV de noyau d’abricot : QSP 15 ml
Voie olfactive
Déposer 2 gouttes à l’intérieur des poignets, amener les mains sur le visage et respirer profondément 5 fois de suite en protégeant les yeux. À répéter au minimum 3 fois par jour.
Voie cutanée
Appliquer 5 à 10 gouttes sur le plexus cardiaque et solaire et/ou sous la voûte plantaire, 3 à 4 fois par jour.
Voie sublinguale : Demander conseils pour cette voie à son thérapeute
Verser 3 gouttes sous la langue, 3 fois par jour.
ATTENTION :
Contre-indications : Femmes enceintes et allaitantes : se limiter à la voie olfactive. Enfants de moins de 6 ans. Ne pas s’exposer au soleil dans les 6 heures suivant l’application d’essence de mandarine. Et en cas de maladie tjrs demander conseils à son pharmacien.
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