Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
Le blog de patybio

Articles avec #aromatherapie

Un petit coup de blues ...Formule aux HE par Aude Maillard !

10 Mars 2014, 16:03pm

Publié par patybio

 A écouter sans modération en plus du soin au huiles essentielles pour une détente absolue :)

 

 

        

  Un petit coup de blues ?

- Par Aude Maillard        

   

 

 

 

arbre-saisons_1f05fc.jpg

 

 

 

Au fil des saisons, les énergies fluctuent. L’homme, trait d’union entre le ciel et la terre, en référence à la médecine traditionnelle chinoise, suit ces mouvements cycliques qui ont des répercussions tant sur le plan psychique qu’organique. Les huiles essentielles sont un outil de premier choix pour soutenir naturellement les faiblesses passagères, notamment les détresses psychiques saisonnières.

 

Indications : Fatigue physique et psychique associées, baisse de moral saisonnière, baisse de libido, convalescence difficile psychiquement, stress, difficulté de concentration en rapport avec des coups de fatigue.

  • HECT de cannelle de Ceylan (écorce) (Cinnamomum zeylanicum) :  0,25 ml
  • HECT de marjolaine des jardins (Origanum majorana) : 1 ml
  • HECT de camomille noble (Chamaemelum nobile) : 1,5 ml
  • HECT de verveine citronnée (Lippia citriodora) : 0,75 ml
  • Huile végétale de noyau d’abricot : QSP 10 ml

HECT : huile essentielle chémotypée.

 

 

 

Propriétés : Neurotonique, régulateur de système nerveux autonome (à la fois calmante et tonifiante), antidépressive et aphrodisiaque, tonique physique et sexuel.
 

 

 

Préparation : Dans un flacon en verre teinté de 10 ml muni d’un compte-gouttes, verser les huiles essentielles selon les quantités indiquées (30 gouttes équivalent à 1 ml). 
Voie sublinguale : Prendre 6 gouttes dans une petite cuillère à la fin des repas, 2 à 3 fois par jour (tjrs avec un peu d’huile de lin au besoin pour diminuer la puissance en bouche)

Ne jamais prendre les HE pures, tjrs les diluer.

Cure de 3 semaines.
 

 

 

Voie olfactive : Déposer 1 ou 2 gouttes de la synergie à l’intérieur des poignets et respirer profondément cinq fois de suite au moins trois fois par jour, et à volonté si besoin.
 

Contre-indications : Femme enceinte et allaitante.

 

 

Voir les commentaires

Calmer les excès de son tempérament !

19 Janvier 2014, 16:12pm

Publié par patybio

4949555977_a8fc66c725.jpg

 

Calmer les excès de son tempérament

Voir les commentaires

Réussir sa rentrée avec les huiles essentielles

17 Août 2013, 12:05pm

Publié par patybio

 

Réussir sa rentrée avec les huiles essentielles

 

Antonia Jover
Aromatologue

 

 

 

 

P1060799.JPG

 

 

Le retour des vacances et la rentrée sont des moments où le stress revient au galop, soudainement il peut sembler que les vacances sont loin derrière nous voire même qu'elles n'ont pas servit à grand-chose.

Certaines personnes pourront se sentir légèrement déprimées et abattues. Malgré cela il faudra bien trouver le moyen de reconnecter avec notre rythme quotidien et trouver de l'énergie et de l'entrain pour accueillir au mieux la prochaine arrivée de l'automne.
Antonia vous  proposes de découvrir « mon programme aromatique » en trois temps pour une rentrée éclatante, pleine d'entrain et d'énergie.


GÉRER SON STRESS

Le premier geste important consiste à prévenir le stress et les troubles qui peuvent en découler. Pour cela nous ferons appel à deux grandes spécialistes du stress, l'huile essentielle de marjolaine à coquille (origanum majorana) et celle de ravintsara (cinnamomun camphora ct cinéole).
La marjolaine à coquille est une plante cousine de l'origan (origanum compactum) on la nomme aussi marjolaine des jardins. Elle pousse en abondance en Méditerranée.
Dans l'ancienne Egypte elle était dédiée à Osiris et s'utilisait pour l'embaumement des morts.
Autrefois les jeunes mariés Grecs et Romains portaient des couronnes de marjolaine comme symbole de bonheur et de fertilité.
Elle était déjà utilisée à l'époque pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, ainsi que les troubles de l'estomac.

L'huile essentielle de marjolaine à coquille est particulièrement intéressante dans la gestion du stress car elle régule le système nerveux autonome en agissant sur le système sympathique. Elle calme, relaxe et lutte contre toutes les dystonies neurovégétatives entre autres les troubles nerveux (insomnie, palpitations, nervosité, angoisses, etc.), les troubles digestifs et les troubles cardiovasculaires (palpitations, hypertension, etc.).

L'huile essentielle de ravintsara à laquelle on attribue souvent des propriétés magiques est extraite des feuilles du camphrier qui pousse à Madagascar. En Malgache ravintsara signifie la feuille bonne à tout. L'huile essentielle de ravintsara est bien connue pour ses extraordinaires propriétés antivirales mais aussi pour son action sur le système nerveux qu'elle tonifie. Elle est très utile pour lutter contre le stress, la fatigue physique et intellectuelle, la dépression et pour stimuler notre système immunitaire.
 

Je propose donc de préparer un roll-on (contenance 10 ml) dans lequel on aura mélangé :
30 gouttes d'huile essentielle de ravintsara
30 gouttes d'huile essentielle de marjolaine à coquille
On complétera avec de l'huile végétale de noyau d'abricot.

 

Il faudra appliquer sur les poignets (en profitant pour inhaler) et le long de la colonne vertébrale trois fois par jour durant la période concernée.
Cette synergie aura une action énergétisante sur notre organisme mais calmante sur notre système nerveux. Elle est d'autant plus intéressante qu'elle renforce nos défenses naturelles en nous évitant par exemple d'être plus sensible aux refroidissements.


SE MOTIVER

 
Très souvent, au retour des vacances, on a tendance à se sentir démotivé, la routine nous menace à nouveau et on peut vite perdre la bonne humeur qui nous aura certainement accompagné durant la période estivale. Le deuxième geste important sera donc de conserver notre joie et notre enthousiasme et pour cela j'ai choisit l'essence de bergamote et l'huile essentielle de néroli.

L'essence de bergamote est réputée pour éveiller la bonne humeur même chez les plus grognons, pour s'en convaincre il suffit de la diffuser ! Elle plait à tous, petits et grands, hommes ou femmes. Il ne faut pas hésiter une seule seconde à l'utiliser (de préférence par voie olfactive car c'est une essence photosensibilisante lorsqu'elle est appliquée sur la peau).
On peut également garder le flacon prés de soi, dans une poche ou dans le sac et sentir régulièrement tout au long de la journée en fonction des besoins de chacun. La bergamote nous rend optimiste, gai et nous donne confiance en nous. Le soir elle aura une action apaisante et pourra nous aider à nous endormir en cas de difficulté.

L'huile essentielle de néroli est « l'odeur de la motivation » par excellence, elle est indispensable pour nous aider à retrouver un sens à nos activités, elle est merveilleuse pour retrouver l'envie d'agir, de faire et son action est immédiate. Il suffit de la sentir directement au flacon pour tout à coup sentir l'envie de bouger et de faire. Cette huile essentielle est un parfum en soi, alors pourquoi ne pas préparer un roll-on ?
Comme précédemment on utilisera un roll-on de 10 ml dans lequel on déposera 20 gouttes d'huiles essentielles, il faudra ensuite compléter avec de l'huile végétale de jojoba.
On applique 3 à 4 fois par jour selon les besoins de chacun.


SE PURIFIER
Nous vivons la plupart du temps déconnectés des cycles de la nature et de nos propres cycles que nous oublions de respecter. Autrefois, afin de mieux affronter le changement de saison, il était habituel de purifier l'organisme (le plus souvent à l'automne et au printemps).
Un troisième geste indispensable pour récupérer un maximum d'énergie consistera à mettre en place une cure détox.
Il existe de nombreuses possibilités pour cela et les huiles essentielles peuvent accompagner efficacement une cure dépurative. Celle-ci devra idéalement durer entre quinze jours et trois semaines.
Les huiles essentielles qui nous intéressent sont la carotte (daucus carotta), la livèche (levisticum officinale), le céleri (apium graveolens) qui drainent le foie et les reins, le romarin à verbénone (rosmarinus officinalis verbenone) qui draine et régénère le foie et la menthe poivrée (mentha piperita) qui tonifie et stimule la digestion.
S'agissant d'une cure par voie orale je vous en remets à des capsules oléagineuses prêtes à l'emploi formulées avec la plupart des huiles essentielles citées. Elles sont en vente en pharmacie.

 


Recommandations :

Femmes enceintes : les huiles essentielles sont interdites durant les 3 premiers mois de la grossesse. Par la suite certaines huiles peuvent être utilisées, de même au cours de l'allaitement. Les conseils ci-dessus ne sont pas valables pour les femmes enceintes ou allaitantes. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Les enfants : les conseils ci-dessus ne sont pas valables pour les enfants.

Les personnes ayant un terrain allergique devront réaliser un test préalable qui consiste à déposer dans le creux du coude quelques gouttes de la préparation à base d'huiles essentielles et d'attendre une vingtaine de minutes. Si aucune réaction cutanée n'apparaît, le traitement peut être mis en place.

Se laver les mains après chaque utilisation.
Respecter les doses indiquées.

Utilisez toujours des huiles essentielles chémotypée (labels HECT ou HEBBD) et de préférence BIO.

 

 

 

Bonne rentrée à toutes et à tous en espérant que vos vacances ont été salutaires.

Bien à vous Paty !

 

« On commence à vieillir quand on finit d’apprendre.  »

de Proverbe japonais

 

P1070024.JPG

 

 

 

Voir les commentaires

Un antalgique universel aux huiles essentielles

12 Avril 2013, 15:42pm

Publié par patybio

 

Un antalgique universel

(formule par Aude Maillard Aromathérapeuthe )

 

3710154170_623ee79c8d.jpg

 

  Photo prise sur le site : http://www.flickr.com/photos/olibac/ Olivier Bacquet

 

 

Dans certains tableaux cliniques, les douleurs sont rebelles et les effets secondaires au traitement classiques lourds de conséquences. Le soutien de l’aromathérapie permet d’améliorer la prise en charge de la douleur dans un plus grand respect de l’organisme mais aussi de notre individualité.

 

 

 

 

Un antalgique universel (formule par Aude Maillard Aromathérapeuthe )

 

J ai essayé cette formule pour des douleurs diverses et variées et elle est un bon appui 

et sincèrement anti douleurs !

  • Formule à visée anesthésiante, antispasmodique, décontracturante et anti-inflammatoire.
  •  
  • HECT* de menthe poivrée (Mentha piperait) : 80 gouttes
  • HECT de katrafay (Cedrelopsis grevei) : 80 gouttes
  • HECT de romarin à camphre (Rosmarinus officinales) : 80 gouttes
  • HECT de gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) : 80 gouttes
  • HECT de giroflier (Eugenia caryophyllata) : 80 gouttes
  • HECT de basilic exotique (Ocimum basilicum) : 80 gouttes
  • HECT de lemongrass (Cymbopogon flexuosus) : 80 gouttes
  • HECT de lavande fine (Lavandula angustifolié) : 80 gouttes

* HECT : huile essentielle chémotypée.

 

 

 

 

 

 

Préparation

Verser les huiles essentielles selon les quantités indiquées dans un flacon en verre teinté de 30 ml muni d’un compte-gouttes. Refermer et agiter.

 

 

 

Voie cutanée

Appliquer 6 à 10 gouttes en regard de la zone douloureuse, répéter à volonté dans la journée selon l’intensité douloureuse (sauf en cas d’apparition d’une intolérance cutanée). Si la douleur est intense, il est conseillé d’appliquer cette synergie trois ou quatre fois de suite à 15 ou 20 minutes d’intervalle, pour un effet d’attaque.

 

 

 

 

Indications

Tous les types de douleurs musculaires, articulaires, neurogènes, aiguës ou chroniques, en complément des traitements antalgiques allopathiques.

 

 

 

Contre-indications

Chez l’épileptique, la femme enceinte et allaitante, l’enfant de moins de 6 ans, et en cas de traitement anticoagulant, d’allergie à l’aspirine (gaulthérie couchée).

 

A n 'utiliser qu' après avoir demandé conseil à un therapeute avisé si on a le moindre doute car cette fromule utilise des HE sans dilution d huile végétale...

Pour ma part, je dilue cette formule avec une huile végétale à base de Millerpertuis  

 

 

 

 

 Ma pharmacie au naturelle

  

P1050288-copie-1.JPG

 

 

 

Voir les commentaires

Libérer l’énergie du plexus

3 Juin 2012, 15:46pm

Publié par patybio

 

 

Libérer l’énergie du plexus

 

 

plexus-solaire-300x232 

 

 

Par Aude Maillard, aromathérapeute, www.aude-maillard.fr

 

À l’unisson avec la nature, le printemps coïncide dans l’organisme avec la remontée de l’énergie emmagasinée pendant l’hiver. Elle peut occasionner des symptômes d’échauffement : yeux rouges, maux de tête, allergies, irritabilité. Pour les éviter, il est intéressant de soutenir le chakra du plexus solaire qui fait écho à cette période de l’année. Les propriétés pharmacologiques, informationnelles et énergétiques des huiles essentielles sont là pour ça.

 

Rééquilibrer le 3e chakra

Propriétés physiologiques : tonification du système digestif et du filtre hépatorénal

Propriétés émotionnelles : tempérance des humeurs irritables, impatientes, coléreuses voire agressives, des tempéraments ambitieux, fier voir orgueilleux.

 

  • HECT de romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis CT verbénone) : 20 gouttes
  • HECT de lavande fine (Lavandula angustifolia) : 20 gouttes
  • HECT de bergamote (Citrus bergamia) : 20 gouttes
  • Huile végétale de noyau d’abricot : QSP 15 ml

HECT : huile essentielle chémotypée.
HV : huile végétale.

 

Préparation

  • Dans un flacon de verre teinté de 15 ml muni d’un compte-gouttes, verser les huiles essentielles selon les quantités indiquées. Compléter avec l’huile végétale jusqu’en haut du flacon, refermer à l’aide du bouchon compte-gouttes et agiter.

    Il est possible de déposer le flacon de cette synergie fermé sur le plexus solaire pour tirer les bénéfices vibratoires de ces HE. Il en résulte une réharmonisation du 3e chakra, selon ses besoins il sera ralenti ou accéléré.

Voie olfactive

  • Déposer 2 gouttes de la synergie à l’intérieur des poignets et respirer profondément 5 fois de suite. Répéter au moins 3 fois dans la journée, pendant une dizaine de jours.

Voie cutanée

  • Masser la zone du plexus solaire et le milieu du dos avec une dizaine de gouttes. Au moins 3 fois dans la journée, pendant une dizaine de jours.

Indications

  • Maux du printemps (allergies, faiblesse ou tensions hépatiques, colères, irritabilité, période de drainage, faiblesse digestive, fragilité des tendons, sensibilité au vent).

Contre-indications

  • Femmes enceintes et allaitantes

Précaution d’emploi

  • Pas d’exposition au soleil dans les 4 heures suivant l’application de la synergie : la bergamote est photosensibilisante.

 

  200027 10150166378972223 146635062222 8167354 849917 n

 

                                                               Bonne soirée à tous Paty

Voir les commentaires