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Le blog de patybio

Le top ten des aliments détox de l’automne

13 Octobre 2011, 18:26pm

Publié par patybio

 

 

Le top ten des aliments détox de l’automne

 

Petit résumé des aliments detox.

 


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  • La poire : riche en fibres, elle favorise le travail des intestins.
  • La prune : une forte teneur en antioxydants ; elle regorge de potassium et aide à la purification des reins.
  • L’aubergine : diurétique, elle permet également de drainer les lipides dans le sang.
  • Le chou-fleur : gorgé de fibres et de potassium, il permet de drainer les reins.
  • Le brocoli : cocktail de vitamines et d’oligo-éléments (C, provitamine A, B9, potassium, magnésium, calcium….), il participe à l’élimination des toxines.
  • Le raisin : riche en antioxydants, grâce aux polyphénols qu’il contient, il participe à la détoxification du corps.
  • La banane : elle possède des propriétés anti-acide qui facilitent la digestion.
  • L’endive : composée d’eau à 95%, c’est une bonne source de potassium qui va drainer les toxines.
  • Le fenouil : riche en substances antioxydantes, il favorise la digestion et lutte contre les crampes intestinales.
  • Le navet : gorgé de vitamines (C, B) et d’oligo-éléments (cuivre, potassium, fer, zinc), il favorise le travail intestinal grâce à ses fibres.

Conseils de Paty :

Jus de légumes lacto-fermentés 2 verres par jour ...vitamines et oligo éléments pour soutenir l 'organisme

Cure d 'ampoules aux jus d 'artichaut, pissenlit etc...

Ajouter de la poudre de curcuma à vos préparations

 

 

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                  Merci à mon amie Emilie de m 'avoir offert ce magnifique potiron Bio de son jardin

                                                         lors de ma visite chez elle !

 


Je préférerais m'asseoir sur un potiron et

le posséder bien à moi que d'être

à plusieurs sur un coussin de velours

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Le Nirvana 17/10/2011 13:26



Excellents conseils, ces légumes et nutriments font partie de mes menus tout au long de l'année. J'ai récemment découvert l'huile essentielle de curcuma, et j'ai ajouté 5 gouttes dans mon flacon
d'huile Quatuor pour la salade...Toutes les propriétés du curcuma puissance 1000 et un bon goût supplémentaire aux salades !


Amicalement et bonne santé à toi et à tous ceux qui lisent ton blog précieux !



witney18 15/10/2011 11:29



de bons fruits et legumes en effet, et quoi prendre après antibios ?? merci et bisous



patybio 15/10/2011 18:04



Bonsoir Witney,


Pour répondre à ta question ...après des antibiotiques je te conseille une cure de pré et probiotiques (Sécuril) en vente en magasin diététique pour reconstruire ta flore, des pépins de
pamplemousse en gouttes !


Bonne recupérations bise Paty


 



Coucou c'est l'ami "Gégouska" 15/10/2011 05:15







Dani-elle 14/10/2011 09:19



re : je voulais te dire que finalement on a pris une autre chèvre au lieu d'un bouc. Elle attendrait des petits d'après la dame.


J'avais le choix de plusieurs couleurs et j'ai pris une toute noire...en souvenir de Balthazar. Muxu



patybio 14/10/2011 18:14



belle vie et amour avec tes chèvres.


Tu me tiendra a courant !


Biz Paty



Dani-elle 14/10/2011 08:54



un beau tableau que cette phoot de fruits et lègumes d'automne.


j'aime tout sauf le fenouil.


Merci pour tes mots touchants, cela m'a fait du bien d'être soutenue.


bon vendredi, muxu



patybio 14/10/2011 18:10



merci Danielle de ton passage qui me ravit a chaque fois !


Je te souhaite une belle soirée


Pensées vers toi Paty