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Le blog de patybio

Eliminer l 'excès d' eau

30 Mai 2011, 13:04pm

Publié par patybio

 

 

                          Éliminer l’excès d’eau

 


Aromathérapie : Éliminer l’excès d’eau

 

 

Surtout visible dans la partie basse du corps, avec les chevilles qui enflent, la rétention d’eau est désagréable. Agissez avant que l’inconfort ne devienne vraiment pénible.


C’est surtout au niveau des pieds, des chevilles et des jambes qu’on voit le gonflement des tissus même si parfois la rétention d’eau est plus générale. Le massage quotidien des jambes est essentiel afin de prévenir au mieux ces problèmes de stagnation. Cela favorise une meilleure circulation de la lymphe.


Massage aux gants de soie

Le massage aux gants de soie est dynamisant. Outre l’élimination des cellules mortes, il favorise le drainage des toxines et améliore la nutrition des tissus. Ce massage se fait à sec et se pratique plutôt le matin, par exemple avant la douche.

Préparation 

1 paire de gants de soie.

 

  1. Avant la douche, enfilez les gants de soie.
  2. Commencez par passer doucement sur le visage.
  3. Massez vigoureusement de haut en bas l’ensemble du corps en veillant à pratiquer des mouvements circulaires au niveau des articulations et des mouvements longitudinaux dans la longueur des membres.
  4. Ne massez pas la poitrine.
  5. Massez à l’horizontale et en diagonale la zone abdominale.
  6. Finissez par les chevilles et le dessus des pieds.

 

 

Massage aux huiles essentielles


Les huiles essentielles de cyprès et de lentisque pistachier décongestionnent les systèmes veineux et lymphatique
. Le cyprès permet de réduire l’œdème. L’huile essentielle de cèdre a une action favorable sur la rétention hydrolipidique et la cellulite, elle stimule le drainage de la lymphe. L’huile de macadamia est intéressante pour sa fluidité.


ATTENTION :

Cette synergie est déconseillée en cas de grossesse.

Préparation 

  • 1 flacon compte-gouttes foncé de 50 ml
  • 3 ml d’HE de cyprès
  • 3 ml d’HE de lentisque pistachier
  • 4 ml d’HE de cèdre de l’Atlas
  • huile végétale de macadamia.

 

  1. Versez les huiles essentielles dans le flacon.
  2. Complétez avec l’huile de macadamia.
  3. Homogénéisez la solution en agitant.
  4. Appliquez 8 gouttes localement en massant très doucement de l’extrémité du membre vers le haut du corps.
  5. Pratiquez matin et soir, 3 semaines par mois pendant 3 mois.
  6.  

  7.  

  8.                     Un lit en pente douce


    Pour améliorer l’élimination de l’eau pendant le sommeil, on relèvera de 7 cm le pied du lit, à l’aide de cales de bois par exemple.

    Boire pour chasser l’excès d’eau


    L’excès d’eau peut être dû à une mauvaise élimination par les reins
    . On cherchera donc à favoriser le drainage par l’utilisation de plantes dont les principes actifs auront été extraits à l’eau. Cette option devra être évitée par les personnes qui souffrent d’insuffisance rénale. 

  9.  

  10.  

  11.                     Rafraîchissement au cyprès et au cèdre
  12.  

  13.  Le cyprès sous forme d’hydrolat va aussi soutenir l’action des reins. Il redonne de la tonicité au système lymphatique. Le cèdre active le parcours de la lymphe et décongestionne le petit bassin.

    Préparation

  14. 1 litre d’eau de source
  15. 1 cuiller à soupe d’hydrolat de cyprès ou 1 cuiller à soupe d’hydrolat de cèdre.

 

  1. Versez un des hydrolats dans le litre d’eau.
  2. Agitez avant de boire.
  3. Buvez le litre de boisson dans la journée, en 3 ou 4 gorgées à chaque fois.
  4. Alternez cyprès et cèdre, 1 jour sur 2, pendant 3 semaines

 

 

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Cathy 01/06/2011 19:16



Bonjour Chère Paty,


Si je ne me sens pas concernée par ton article sur les régimes amincissants, n'ayant pas à me plaindre de mon poids, celui sur les jambes m'intéresse. J'ai la tendance aux jambes lourdes
lorsqu'il fait chaud (pas toujours, mais cela arrive).


Le soir je surélève mes jambes pour regarder la TV, mais je vais m'inspirer des huiles essentielles aussi.


Merci pour ton article intéressant et précieux.


Je vais m'absenter deux jours et mon plus jeune fils me demande de corriger son mémoire pour le master. Je vais donc me mettre au travail ce week-end pour lui rendre cela le plus vite possible,
tout en m'appliquant !


Bon courage à toi et toutes mes amitiés.


Cathy.



patybio 03/06/2011 18:11



Bon courag emon amie...Ton aide va lui être capitale !


Eh oui le problème des jambes lourdes touchent bcp plus les femmes...Mais on peut agir surtout lorsqu 'il n 'y a pas deproblèmes de poids, c 'est ton cas mon amie !


J 'espère que ses petits conseils mélés au tien te seront salutaires pour te soulager le cas échéant!


Bon week-end et au plaisir de te lire


Amitiés Paty



Elysee.or 01/06/2011 09:53



Paty



bellane over-blog.fr 01/06/2011 07:59



très belle journée à toi,je t'embrasse



Elysee.or 31/05/2011 15:49



Avant je prenais du daflon, depuis que ce n'est plus remboursé, j'ai arrêté... J'ai un peu moins les jambes lourdes mais c'est vrai qu'en portant ma dernière, en fin de journée, je ne demande
qu'à mettre mes pieds et jambes en éventail !!! Donc je vais appliquer tes conseils. Biz



Le Nirvana 31/05/2011 10:28



excellent article ! Je connais bien ce problème, surtout chez les femmes enceintes. Les drainages lymphatiques font merveille, dans ce cas-là, et relancent la circulation lymphatique durablement.
Les patientes doivent même parfois se rendre aux toilettes avant la fin de l'heure de soin!


Je t'envoie mes plus cordiales pensées et te souhaite tout le meilleur ! A bientôt !