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Le blog de patybio

Des Aliments pour lutter contre le rhume !

10 Janvier 2013, 16:10pm

Publié par patybio

 
Des Aliments pour lutter contre le rhume 
 
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1- Soupe au poulet
- Appelée la "pénicilline naturelle", elle est a la tête de la liste pour ses vertus curatives.
- Elle aide à dégager les voies respiratoires obstruées et le bouillon nourrissant vous donnera plus d'énergie.
- Ajoutez beaucoup de légumes, y compris l'oignon et l'ail, pour un pouvoir de guérison supplémentaire.

2. Aliments chauds et épicés
- l'ail, le raifort, piment ou de sauces épicées pour aider à soulager... la congestion.
- Cuire indiennes ou d'autres aliments ethniques qui contiennent ces ingrédients, ou simplement ajouter une sauce épicée aux aliments pour zip supplémentaire.

3. ail
- Cette ampoule parfumée contient un agent aromatisant appelé alliine qui agit comme un décongestionnant.
- L'ail est également soupçonné d'agir comme un antioxydant et détruire les radicaux libres, les molécules actives de l'oxygène qui endommagent les cellules, donc ajouter l'ail généreusement sur vos aliments préférés.

4. Les fluides
- Restez hydraté
- Au lieu du café, soda ou boissons sucrées, buvez beaucoup d'eau et de jus de fruits purs.
- Des boissons chaudes fonctionnent mieux pour certaines personnes, alors pensez à la camomille ou de menthe poivrée tisane, ou siroter de l'eau chaude avec une tranche de citron.

5. Les agrumes:
Pour la fourniture de la vitamine C.

6. Gingembre
- Beaucoup de gens trouvent la racine de gingembre fraîche aide à traiter la toux et la fièvre qui accompagne souvent le rhume et la grippe.
- Essayez de faire un thé au gingembre: Verser une tasse d'eau bouillante sur 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.
(sources internet)
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Commenter cet article

titoulematou 19/01/2013 16:59


est-il possible de la faire avec un filet de poulet ( je suis seule alors un poulet  entier..... )


 

titoulematou 15/01/2013 19:36


Bonsoir, quelle est la recette de la soupe de poulet?


 

patybio 16/01/2013 18:59



J en ai une que je te livre :) Ingrédients


1 poule ou 1 poulet

3 carottes

2 poireaux

2 navets

1 oignon

1 feuille de laurier, du persil et du thym

1 branche de céleri et quelques feuilles de choux

1 poignée de gros sel, 3 à 4 litres d'eau




witney18 13/01/2013 11:13


c'est bien ce qu'il me faudrait en ce moment, bonne année et bises

patybio 14/01/2013 19:19



Bon rétablissement :)


Bonne soirée A bientôt


Bises



cheznous62 10/01/2013 18:15


Bonsoir Paty,


pour l'instant j'échappe à ces virus malgré l'humidité permanente mais je dois dire que j'applique certains de ces conseils tous les hivers !!


Douce soirée à toi en souhaitant que mes mots te trouvent en meilleure forme !


Mes bises du coeur !


Nicole

poucinette 10/01/2013 17:22


c'est très bien je note :::::::::::::::